「痩せる為にはどうすれば良いの？」

こんにちは。

千葉県市川市でパーソナルトレーナーをしている青木　尚土です。

お客様からの質問で、ストレートに「痩せる為にはどうすれば良いの？」っと質問が多く寄せられます。

ストレートですよね。笑

運動を提供している側からすれば、「今すぐ運動をしましょう!!」って言いたいのですが…。

その前に！

「何故、太ってしまったのか？」という根本の原因が痩せる為には、ヒントになってくるのです。

根本の原因が理解できないまま、「○○のモデルがやっているからやろう！」とか「今流行りのダイエットは○○!!」を始めてしまうのは、

時間とお金と実践した努力が無駄になってしまいます。

無駄を無くしていく為にも、「何故?」「Why?」「Why?Japanese people!!」小笑

を考え→行動にしていくことが重要ではないでしょうか。

そして！

せっかく行動に移して頂いたのであれば、習慣にすることが、解決への１歩となると思います。

一人で考えるのが難し方は、いつでもご連絡ください。

一緒に解決していきましょう!!